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Eine Trennung ist nie leicht – weder für Eltern noch für Kinder. Plötzlich verändert sich alles: Neue Routinen, vielleicht sogar neue Partner. Wie geht es unseren Kindern dabei wirklich? Und was können wir als Eltern tun, um ihnen Sicherheit und emotionale Stabilität zu geben?

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💡 Wie beeinflusst eine Trennung Kinder wirklich? In dieser Folge schauen wir uns wissenschaftliche Erkenntnisse und Erfahrungen an und geben dir praxisnahe Tipps, wie du dein Kind gut durch diese Zeit bringst.

In dieser Folge sprechen wir darüber:

🔹 Wie Kinder...

Früher war alles magisch: der Osterhase kam nachts, versteckte kleine Nester – und die Kinderaugen strahlten. Doch was passiert, wenn die Kinder älter werden, anfangen zu zweifeln oder gar fragen: „Mama, gibt’s den Osterhasen wirklich?“

In dieser Folge spreche ich ganz offen über unser Osterfest – und über eine der großen Elternfragen:

Wie ehrlich müssen wir sein? Und wie sehr dürfen (oder sollen) wir eigentlich lügen, um den Zauber zu erhalten?

Du erfährst:

🔸 Wie sich unsere Ostertraditionen mit dem Alter meiner Kinder verändert haben
🔸 Warum ich mich schwergetan habe, den „Osterhasen-Zauber“ aufzugeben
🔸 Ob kleine Lügen wirklich schaden...

Plötzlich 13! 🎂 Dein ältestes Kind wird offiziell zum Teenager – und du fragst dich, wann das eigentlich passiert ist?! 😳 Eben noch Kuschelzeit und Gute-Nacht-Geschichten, jetzt Augenrollen, verschlossene Zimmertüren und ein ganz neuer Freiheitsdrang.

In dieser Folge sprechen wir über:
🔹 Die größten Veränderungen, wenn Kinder in die Teenie-Phase kommen
🔹 Warum Loslassen für uns Eltern so schwer ist – und wie es trotzdem gelingt
🔹 Wie du die Bindung stark hältst, auch wenn dein Kind scheinbar nichts mehr mit dir zu tun haben will
🔹 Was Teenager jetzt wirklich brauchen – und was wir als Eltern oft falsch...

🎧 Episode: „Frauenstreik – Warum Mütter immer noch kämpfen müssen“

Warum ist Gleichberechtigung 2025 immer noch nicht selbstverständlich? Warum tragen Mütter weiterhin den Großteil der Care-Arbeit – oft unsichtbar und unbezahlt? Der Frauenstreik macht genau darauf aufmerksam. Doch was bedeutet das für uns als Mütter im Alltag? 💭💡

In dieser Folge sprechen wir darüber:
🔹 Warum Frauenstreiks notwendig sind – ein Blick auf die Fakten 📊
🔹 Die unsichtbare Last: Warum Mental Load uns auslaugt 🧠⚖️
🔹 Was wirklich hilft, um Verantwortung endlich fair zu verteilen 🏡💬
🔹 Wie du im Alltag aktiv werden kannst – auch ohne auf die...

Hannes und Elena sprechen über Chancen und Risiken der KI und testen live verschiedene Promps. Unter anderem stellen sie der KI die Frage, wie man die Weltherrschaft erreichen kann (mit erschreckenden Erkenntnissen!) und lassen eine Farbberatung bei sich machen.
Du möchtest es selbst einmal testen? Die Promps (Befehle), die benutzt wurden und die Farbkarte findest du im Storyhightlight "Podcast" auf dem Instagram-Account "Ochsenglitter".

Verwendete Quellen und Links:

https://www.20min.ch/story/sicherheitsbedenken-openai-traegt-eine-enorme-verantwortung-fuer-die-menschheit-103108930

https://www.spiegel.de/netzwelt/character-ai-chatbot-soll-teenager-ermutigt-haben-seine-eltern-umzubringen-a-c0ffbb6f-95f4-4c62-830a-cd95dbfb7f3c

https://open.spotify.com/show/7mTzIeNdkcGWzh9xr0GMWU?si=zUPzsaddSl6C4TzWBUPfjw

Falls du den Start verpasst hast: Die Story Challenge findest du auf meinem Instagram Profil als Highlight💛

In dieser Folge habe ich einen besonderen Gast: Stephanie ist, genau wie ich, Mama von drei Kindern und war Teilnehmerin bei dem “Raus aus der Mama-Falle”-Online-Kurs. Wir haben über unsere Erfahrungen mit Mental Load als Dreifach-Mamas gesprochen.
Ich bin mir sicher: Vieles, worüber wir in dieser Podcast-Folge sprechen, können die meisten Mamas von euch nur zu gut nachvollziehen! Alle weiteren Infos findest du in den Shownotes.

Heute eine "Live dabei"-Folge aus unserem Urlaub! Ich laufe mit dir zusammen über den Platz und zeige dir verschiedene Häuser, Zelte und Spielplätze. Du hörst genau, wie es sich dort anhört - genieß die Stille und das Vogelgezwitscher! Alle Links findest du in den Shownotes

Wie fühlt es sich an, wenn man keine weiteren Kinder mehr bekommt? Und das langsam weiß… nach drei Schwangerschaften (medizinisch kompliziert), zum Glück unkompliziertem schwanger werden und einer Fehlgeburt schließe ich dieses Kapitel. Oder nicht?

Heute mal ein echter Deep Talk: Ich erzähle dir, wie wir die Ferien geregelt haben, wie ich mich dabei fühle und was wichtig ist, wenn man sich eine Woche oder länger nicht sieht.